gesunde Rezepte zum Kochen mit Kindern

Kinder möchten mithelfen - beim Einkaufen, Kochen, Braten und Backen. Unterstützen Sie den natürlichen Eifer Ihrer Kinder und entdecken Sie gemeinsam die bunte Welt unserer Lebensmittel. Über die praktische Erfahrung in der Küche lernen die Kleinen, was in unserer Nahrung steckt. Sie begreifen zudem eher, wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt - und finden oder erfinden leckere Kinderrezepte.

Lustige Kinderrezepte Kinder kochen gesund

Rühren, Kneten, Backen, Kochen - das macht Kindern Spaß, vor allem, wenn sie von den Zutaten naschen und bei der Zubereitung nicht nur zusehen, sondern auch mitmischen dürfen. Weil Kinder auch beim Essen keine kleinen Erwachsenen sind, sollten Sie Mahlzeiten öfter einmal besonders kindgerecht zubereiten. Die folgenden Rezepte lassen Kinderaugen strahlen. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Kinder lieben Pizza

Nicht nur beim Kindergeburtstag kommt es gut an, wenn die Kinder ihre Pizza selbst belegen dürfen. Dazu brauchen Sie:

• 1 Schale mit Tomatensauce Fertiger Pizza-Teig
• 1 Schale mit geriebenem Käse
• 1 Teller mit gekochten Schinken- und Salamistückchen
• kleine Schälchen mit klein geschnittenem Gemüse wie Tomaten- und Gurkenscheiben, Mais, geraspelte Möhren, Champignons und Paprikastreifen.

Die Kinder dürfen sich ganz nach Geschmack bedienen und ihre eigene Pizza lustig gestalten: den Teig aufs Blech abrollen, Tomatensauce darauf verstreichen, mit den Zutaten belegen und den Käse darüber streuen.

Im Backofen ist die Pizza bei 200 °C in 20 Minuten fertig. Tipp: Halten Sie das Ergebnis mit der Kamera fest!

Kinder Kochen ganz ohne Fertigprodukte und Zusatzstoffe

Anhand einfacher Rezepte lernen die Kinder erste Schritte im Umgang mit frischen Lebensmitteln oder, für die Älteren, auch anspruchsvolleren Gerichten. Nach dem Kochspass wird gemeinsam gegessen – dabei sind auch die Eltern eingeladen, sich die neu erlernten Kochkünste Ihrer Kinder vorführen zu lassen.